Регистрация

Статистика

Просмотры материалов : 3936018

Кто на сайте

Сейчас 20 гостей онлайн

Погода

Яндекс.Погода, мы первые, мы пионеры,

Радио


Внимание, откроется в новом окне. PDFПечатьE-mail

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Зачем вставать рано?

        Статистика показывает, что практически нет не одного успешного и счастливого человека, который слишком долго спит по утрам. В старые времена таких людей называли - "ленивыми засонями". Энергичные, полные творческим энтузиазмом люди стремятся поменьше спать, потому как хотят больше сделать, больше узнать. Бодрствование им доставляет счастье больше, чем сон. Чем менее счастлив человек, чем больше он спит, убегая от не радующей его действительности.

         Многие успешные люди говорят, что надо вставать рано и начинать свой день до восхода солнца, но никто не объясняет причины. Не зная законов природы, многие не хотят менять свои привычки. Ведь многое можно успевать делать вечером или даже ночью, зачем вставать рано. Оказывается, залог человеческого счастья и здоровья это просто соблюдение правильного режима дня. Ранее вставание не является следствием успеха. Человеку, развившему у себя привычку подниматься до восхода солнца, дается энергия для построения счастливой и успешной жизни.

         В мире все подчиняется законам природы. Под воздействием луны проходят отливы и приливы. В медицине замечено, что количество больных с тяжелыми случаями увеличивается в полнолуние. Так же увеличивается и рост преступлений в этот период.

        Солнце и луна определяет движение энергии в нашем теле, и чем больше мы прислушиваемся к этому влиянию, тем легче нам становится жить в гармонии с природными циклами. При установлении собственного ритма бодрствования и сна в соответствии с движением солнца и луны приносит нам здоровье и удовлетворение. Влияние двух сил напрямую воздействую на наше психическое состояние и на качество энергии, которую мы получаем. От качества энергии зависит наша реальная жизнь, здоровье, карьера, семья, успехи и т.д. И чем больше у нас энергии, тем легче идти по жизни. Чем сильнее мы истощены энергетически, тем труднее преодолеть трудности.

       Пока вы не испробуете на себе эти древние знания о природе и не почувствуете их эффект, для вас это будут просто слова. Хотя в течении недели поживите в гармонии с природой и вы скорее всего заметите изменения:

 - сократиться время сна и при этом вы будете высыпаться;

 - будете чувствовать себя бодрее;

 - начнете эффективно распределять свой день;

 - увеличится работоспособность;

 - лучше будет иммунитет;

 - с каждым днем будете чувствовать прилив энергии;

 - самое главное, вы почувствуете себя счастливым.

        В каждую секунду происходят определенные процессы в нашем организме, их протекание зависит от фазы движения Солнца. Эта система работает с огромной точностью и что либо, мы не можем изменить, поэтому режим дня должен быть строго регламентирован по времени.

       В полночь Солнце находится в максимально нижнем положении, поэтому в это время вы должны быть в состоянии полного сна. Лучшее время для сна - с 21:00 до 03:00, можно и с 22:00 до 04:00, или с 20:00 до 02:00.

 Объяснение раннего сна.

       Разум и ум отдыхают с 21:00 до 23:00. Если вы засыпаете в 23:00, то страдает функция ума и разума. Кто регулярно ложится спать в 23:00 постепенно ухудшаются умственные способности. Причем снижение интеллекта происходит не сразу, поэтому вы не можете сразу определить умственное истощение. Возможно, стали проявляться: быстрая утомляемость, снижения внимания, черезмерная напряженность ума, усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение потребностей в сексе, еде, сне, повышенная конфликтность.

       Если не спите с 23:00 до 01:00, то страдают "жизненные силы". Следствием расстройства "жизненных сил" является нарушение мышечной, нервной систем. Симптомы: слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическая и физическая разбитость.

      Если не спите с 01:00 до 03:00, то здесь страдает эмоциональная сила. Появляется раздражительность, антагонизм, агрессивность.

       Если ваша работа связана с сильным нервным напряжением, то вам необходимо спать по 8 часов и вставать в 5-6 часов. Но всегда, ложиться после 22:00 часов вредно как для психического, так и для физического здоровья.

     Игнорирование правильного режима дня, приводит к состоянию депрессии, причем развитие ее будет происходить незаметно. Через 1-3 года депрессия накапливается, и мы начинаем чувствовать, что краски жизни тускнеют, кажется, что все вокруг становится мрачным, не интересным. Это первый признак. что мозг не отдыхает и его психические функции истощены.

       Если у вас есть цели в жизни, но не хватает жизненной силы чтобы их реализовать и вы смирились с этим, надо действовать. И одной из ступеней будет простое соблюдение режима дня. Вы увидите, как у вас откроется новый источник энергии, который даст силу для достижения ваших заветных желаний. Режим дня - один из самых простых, но основополагающих инструментов личностного развития.

      "Разумность - это способность правильно понять силы, которые существуют вокруг нас и влияют на нашу жизнь. Первая и главная среди них - это сила времени. Разумный человек понимает, что она есть, и торопится сделать все вовремя." Попробуйте жить в соответствии с силой времени и у вас все получится. 

Удачи!!!

Интересно? Поделись ....
Комментарии
Добавить новый Поиск
Оставить комментарий
Имя:
Email:
 
Тема:
UBB-Код:
[b] [i] [u] [url] [quote] [code] [img] 
 
 
:angry::0:confused::cheer:B):evil::silly::dry::lol::kiss::D:pinch:
:(:shock::X:side::):P:unsure::woohoo::huh::whistle:;):s
:!::?::idea::arrow:
 
Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."